logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 16 styrkeøvelser for setemuskler med strikk på lett nivå

Bånd Hofteabduksjon
Bånd Knelende Bakspark
Bånd Stående Hofteforlengelse
Bånd Bøy-over Hofteforlengelse
Bånd Trekk Gjennom
Bånd Sittende Hofte Ekstern Rotasjon
Bånd Sittende Hofte Intern Rotasjon
Bånd Ettbens Splittknebøy
Bånd Knebøy
Bånd Step-up
Strikk stivbeint markløft med rett rygg
Hoftefleksjon med strikk
Good Morning med strikk
X-Bånd Sidelengs Gange
Strikk thruster
Bånd Kryss Abduksjon