Øvelser Prøv gratis

De beste 8 kondisjonsøvelser for underarmer

Gående elliptisk crosstrainer

Gående elliptisk crosstrainer

Biceps Underarmer Skuldre Legger Setemuskler Bakside lår Latissimus Bryst Framside lår Triceps

Gående på elliptisk maskin

Gående på elliptisk maskin

Biceps Underarmer Skuldre Setemuskler Bakside lår Latissimus Trapezius Bryst Framside lår Mage Triceps

Elliptisk lateral gange

Elliptisk lateral gange

Framside lår Biceps Underarmer Skuldre Legger Setemuskler Bakside lår Latissimus Bryst

Roing med rett rygg

Roing med rett rygg

Framside lår Biceps Underarmer Skuldre Legger Setemuskler Bakside lår Latissimus Bryst Trapezius

Ellipsemaskin Skigåing

Ellipsemaskin Skigåing

Biceps Underarmer Skuldre Legger Setemuskler Bakside lår Latissimus Framside lår Trapezius Triceps

Tommeorm og fjellklatrere

Tommeorm og fjellklatrere

Framside lår Bakside lår Setemuskler Skuldre Bryst Mage Triceps Biceps Underarmer

Inchworm og Plank Benløft

Inchworm og Plank Benløft

Framside lår Bakside lår Setemuskler Mage Triceps Latissimus Skuldre Bryst Biceps Underarmer Trapezius

Svømming

Bryst Triceps Latissimus Biceps Skuldre Mage Underarmer Trapezius Framside lår Setemuskler Legger Bakside lår