De beste 9 øvelser for bryst med spesialmaskin

Alle øvelsestyper

Alle øvelsestyper

Styrke

Kondisjon

Alle vanskelighetsgrader

Alle vanskelighetsgrader

Lett

Middels

Avansert

Romaskin

SetemusklerBakside lårLeggerFramside lårBicepsSkuldreBrystTriceps

Spesialmaskin

Håndsykkel

BicepsSkuldreBrystTricepsLatissimus

Spesialmaskin

Gående elliptisk crosstrainer

BicepsUnderarmerSkuldreLeggerSetemusklerBakside lårLatissimusBrystFramside lårTriceps

Spesialmaskin

Ski ergometer

SetemusklerBakside lårLeggerFramside lårMageSkuldreBrystTricepsLatissimus

Spesialmaskin

Gående på elliptisk maskin

BicepsUnderarmerSkuldreSetemusklerBakside lårLatissimusTrapeziusBrystFramside lårMageTriceps

Spesialmaskin

Elliptisk lateral gange

Framside lårBicepsUnderarmerSkuldreLeggerSetemusklerBakside lårLatissimusBryst

Spesialmaskin

Roing med rett rygg

Framside lårBicepsUnderarmerSkuldreLeggerSetemusklerBakside lårLatissimusBrystTrapezius

Spesialmaskin

Assault Bike Kjøring

Framside lårBakside lårLeggerSetemusklerSkuldreBrystLatissimus

Spesialmaskin

Utendørs Sittende Brystpress

Bryst

Spesialmaskin