Kabel stående roing

Ekspertråd

Hold ryggen rett og kjernemuskulaturen engasjert for å forhindre skader og sikre at du trener de riktige ryggmusklene.

Stå vendt mot kabelmaskinen med føttene i skulderbredde avstand.
Grip kabelhåndtakene med begge hender, armene utstrakt.
Trekk håndtakene mot midjen, og trekke skulderbladene sammen som du ror.
Sakte strekk armene tilbake til startposisjonen og gjenta det ønskede antall repetisjoner.