4 Latihan Kardio Trapezius Menengah Terbaik

Semua Peralatan

Semua Peralatan

Berat badan

Barbel

Mesin khusus

Mesin Ski Elips

BisepLengan bawahBahuBetisPunggungHamstringLatQuadricepsTrapeziusTrisep

Mesin khusus

Lompatan pada Fit Box

QuadricepsHamstringBetisPunggungPerutBahuDadaTrapezius

Berat badan

Lompat Angkat Bahu

QuadricepsBetisPunggungTrapezius

Barbel

Berenang

DadaTrisepLatBisepBahuPerutLengan bawahTrapeziusQuadricepsPunggungBetisHamstring

Berat badan