logoFitAI
SenamanCuba Percuma

17 Latihan Kekuatan Trapezius Kabel Menengah Terbaik

Barisan Duduk Pegangan Lebar Kabel Pada Sudut Menurun
Barisan Duduk Depan Kabel
Barisan Duduk Rendah Kabel
Barisan Alternatif Satu Tangan Duduk Kabel
Shrug Kabel
Baris Duduk Pintasan Satu Tangan Kabel
Dayung Rotasi Tapak Tangan Dengan Kabel
Dayung Duduk Crossover Tali Kabel
Dayung Duduk Dengan Tali Kabel
Ekstensi Leher Duduk Kabel (tali leher)
Fleksi Leher Duduk Kabel (tali leher)
Baris Duduk Kabel (V-bar)
Baris Pegangan Supine Duduk Kabel
Baris Duduk di Lantai dengan Kabel (Tali)
Baris Pegangan Terbalik Bungkuk dengan Kabel
Baris Berdiri Kabel
Barisan Pegangan Rapat Berdiri Kabel