Fit
AI
운동
무료로 사용해 보기
최고의 7개 고급 승모근 맨몸 근력 운동
푸시업 자세로 암 앤 레그 리프트가 포함된 프론트 플랭크
둔근
햄스트링
대퇴사두근
종아리
복근
광배근
어깨
승모근
맨몸
사이드 킥 버피
이두근
전완근
어깨
광배근
종아리
둔근
햄스트링
대퇴사두근
승모근
복근
가슴
맨몸
바닥 V-시트
어깨
대퇴사두근
복근
승모근
삼두근
맨몸
잽 크로스
어깨
종아리
둔근
대퇴사두근
복근
가슴
승모근
삼두근
맨몸
슈퍼맨 로우
광배근
둔근
어깨
승모근
맨몸
앉아서 하는 백 스퀴즈
어깨
승모근
맨몸
앉아서 하는 펄스 백 스퀴즈
어깨
승모근
맨몸