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최고의 8개 고급 대퇴사두근 덤벨 근력 운동
덤벨 클린
어깨
둔근
대퇴사두근
햄스트링
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덤벨 아이언 크로스
어깨
둔근
대퇴사두근
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덤벨 무릎 꿇고 서기
어깨
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덤벨 행 파워 클린
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덤벨 스쿼트 오버헤드 프레스
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덤벨 싱글 파워 클린
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덤벨 우드촙 스쿼트
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덤벨 원 레그 스쿼트 (피스톨)
대퇴사두근
햄스트링
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