最高の13件の中級 バンド エクササイズ

すべての筋肉

すべての筋肉

腹筋

上腕二頭筋

胸

臀筋

大腿四頭筋

肩

上腕三頭筋

バンドデッドリフト

臀筋

バンド

バンドベンチプレス

胸

バンド

バンドネックバックショルダープレス

肩

バンド

バンドアップライトロウ

肩

バンド

バンドワンアームショルダープレス

肩

バンド

バンドスプリットスクワット

臀筋大腿四頭筋

バンド

バンドスクワットツイスト

臀筋腹筋大腿四頭筋

バンド

バンドインクラインチェストプレス

胸

バンド

バンドインクラインチェストフライ

胸

バンド

バンドハイプーリーオーバーヘッドトライセップスエクステンション

上腕三頭筋

バンド

バンドベントオーバーワンアームキックバック

上腕三頭筋

バンド

バンド45度ワンアームバイセップスカール

上腕二頭筋

バンド

バンドスタンディングワンアームバイセップスカール

上腕二頭筋

バンド