I migliori 5 esercizi facili di cardio per i tricipiti

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Corpo libero

Macchina speciale

Camminata su macchina ellittica

BicipitiAvambracciSpalleGluteiFemoraliDorsaliTrapeziPettoQuadricipitiAddominaliTricipiti

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Corpo libero

Curl alternato per femorali con pugni

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Corpo libero

Ginocchia Alternanti in Punta di Piedi

QuadricipitiFemoraliPolpacciGluteiAddominaliSpallePettoTricipitiBicipiti

Corpo libero