logoFitAI
LatihanCoba Gratis

16 Latihan Kekuatan Terbaik untuk Lat dengan Suspension Trainer

Barisan Terbalik dengan Tali
Muscle-up
Row dengan Tali Penggantung
Baris Terbalik Lutut Bengkok dengan Suspender
Baris dengan Suspender
Tarikan Atas dengan Suspender
Tarikan Atas dengan Bantuan Sendiri menggunakan Suspender
Pull-up dengan Suspender (Versi 2)
Baris Terbalik dengan Genggaman Lebar di Lantai
Row Tinggi dengan Ring
Pull-up dengan Cincin
Ring Wide-Grip Inverted Row
Ring Bent Knee Inverted Row
Ring Wide-Grip Inverted Row on floor
Ring Chin-up
Row Tarik Lutut di Ring