logoFitAI
GyakorlatokPróbáld ki ingyen

A legjobb 16 könnyű farizom gumiszalag erősítő gyakorlat

Gumiszalagos csípőtávolítás
Gumiszalagos térdelő hátsó rúgás
Gumiszalagos álló csípőnyújtás
Gumiszalagos előrehajlásos csípőnyújtás
Gumiszalagos áthúzás
Gumiszalagos ülő csípő külső forgatás
Gumiszalagos ülő csípő belső forgatás
Gumiszalagos egy lábas felváltott guggolás
Gumiszalagos guggolás
Gumiszalagos fellépés
Egyenes háttal végzett gumiszalagos merevlábú deadlift
Szállítószalagos csípőhajlítás
Szállítószalagos jó reggelt
X gumiszalagos oldalsó járás
Gumiszalag lendítés
Gumiszalagos kereszt elrablás