logoFitAI
GyakorlatokPróbáld ki ingyen

A legjobb 15 könnyű hasizom gumiszalag gyakorlat

Gumiszalagos csavarodás (le-fel)
Gumiszalagos csavarodás (fel-le)
Gumiszalagos csavarodás
Gumiszalagos kerékpározó hasprés
Gumiszalagos vízszintes Pallof nyomás
Gumiszalagos zsebkés hasprés
Gumiszalagos egykaros csavarodó ülő evezés
Gumiszalagos álló hasprés
Gumiszalag oldalhajlítás
Szállítószalagos lejtőn felülés
Oldalhajlítás gumiszalaggal, váltott
Szalagos térdelő crunch
Gumiszalagos fej feletti oldalhajlítás
Gumiszalagos felső hasprés
Szalagos fél térdeléses vágás