logoFitAI
VježbeIsprobaj besplatno

Najboljih 14 srednje teških vježbi s posebnom šipkom za latove

Podizanje na šipci uskim hvatom
Obrnuti veslanje
Podizanje na preči (neutralni hvat)
Podizanje na preči
Podizanje na preči s obrnutim hvatom
Rocky podizanje i povlačenje na preči
Hiperextenzija pod 45 stupnjeva (ruke ispred prsa)
Skok-zgibovi
Obrnuto veslanje s podhvatom
Podizanje na šipci s hvatom na ramenima
Povlačenje na klupi
Negativno podizanje na preči
Podizanje na preči iz sjedećeg položaja
Široki zgib