Najboljih 4 ekspertnih vježbe za latove

Sva oprema

Sva oprema

Vlastita težina

Bučice

Posebna šipka

Sve vrste vježbi

Sve vrste vježbi

Snaga

Kardio

Preskakanje s visokim dizanjem koljena

Zadnja ložaListoviKvadricepsiGluteusiTrbušni mišićiPrsaLatovi

Vlastita težina

Podizanje i potisak s bučicama

KvadricepsiBicepsiPodlakticeRamenaLatoviListoviGluteusiZadnja ložaPrsaTrbušni mišićiTrapezi

Bučice

Jednoručno trzanje s bučicom

RamenaLatoviGluteusiKvadricepsiBicepsiPodlakticeListoviZadnja ložaPrsa

Bučice

Muscle-up s tjelesnom težinom (verzija 2)

BicepsiPodlakticeRamenaLatoviTrbušni mišićiTrapeziTricepsi

Posebna šipka