Korak unatrag s podizanjem ruku

Savjeti stručnjaka

Držite svoje jezgro angažirano i krećite se kontrolirano kako biste održali ravnotežu i koordinaciju tijekom vježbe.

Stanite s nogama skupa i rukama uz tijelo.
Zakoračite unatrag s jednom nogom u reverzni iskorak istovremeno podižući obje ruke ispred sebe do razine ramena.
Zakoračite naprijed kako biste se vratili u početni položaj spuštajući pritom ruke.
Smjenjujte noge s svakom ponavljanjem.
Nastavite za željeni broj ponavljanja ili trajanje.