डायगोनल पंच

विशेषज्ञ सलाह

अपनी टोर्सो को घुमाएं और अपने पीछे के पैर पर जोर डालकर मुकाबले की भावना को सक्रिय करें और गति की तीव्रता को बढ़ाएं।

अपने पैरों को कंधे-चौड़ाई के बीच में रखकर और घुटनों को हल्के से मोड़कर खड़े हो जाएं।
अपने मुकाबले की भावना के पास एक बचावात्मक स्थिति में अपने मुँह के पास अपने मुँह को उठाएं।
अपने दाएं हाथ से अपने शरीर के बांध के दिशा में एक झटका मारें, अपनी टोर्सो को घुमाएं और अपने बाएं पैर पर जोर डालें।
शुरू की स्थिति में लौटें और अपने बाएं हाथ से झटका मारें, अपने दाएं पैर पर जोर डालते हुए।
चाहे तो इसे चाहे तादाद में दोहराएं।