התרגילים הטובים ביותר 8 לאמות עם קטלבל כוח תרגילים

כל רמות הקושי

כל רמות הקושי

בינוני

מתקדם

מומחה

כפיפת פרק כף היד עם קטלבל

אמות

קטלבל

משיכה גבוהה סומו עם קטלבל

ירך קדמיתבייספסאמותכתפייםתאומיםעכוזירך אחוריתחזהבטן

קטלבל

ניקוי תלייה עם קטלבל

ירך קדמיתבייספסאמותכתפייםתאומיםעכוזירך אחוריתחזהבטן

קטלבל

ניקוי וזילוף ביד אחת עם קטלבל

ירך קדמיתבייספסאמותכתפייםתאומיםעכוזירך אחוריתבטןטרייספס

קטלבל

ניקוי ולחיצה עם קטלבל ביד אחת

בייספסאמותכתפייםתאומיםירך אחוריתחזהירך קדמיתבטןטרייספס

קטלבל

ניקוי תלייה כפול מתחלף עם קטלבל

בייספסאמות

קטלבל

כפיפת מרפקים הפוכה עומדת עם קטלבל

אמות

קטלבל

ניקוי ולחיצה עם קטלבל

ירך קדמיתבייספסאמותכתפייםתאומיםעכוזירך אחוריתחזה

קטלבל