logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 11 קלים בכבל כוח תרגילים

מתח כבלים באחיזה הפוכה
כפיפת מרפק ביד אחת עם כבלים (V2)
מתח צידי עם כבלים (מוט V)
שורה לדלתואיד אחורי בברך עם חבל
צליבות חזה עליון עם כבלים
התכופפות צד בכבלים
הארכת רגל יושב בכבלים
משיכת חבל לגב טווח תנועה מלא
פיתול עם כבלים מלמטה למעלה
משיכת כבל דרך הרגליים
פיתול ישיבה על הרצפה עם כבלים