נפנופי זרועות סקייטר

עצות מומחים

שמור על תנועות נוזליות ורצופות, התמקד בשימוש בגידי הזרועות שלך כדי להניע את תנועות הידיים.

עמוד עם הרגליים ברוחב הכתפיים שלך.
התעקש קדימה מעט והניע את היד הימנית שלך כלפי השמאל כשאתה בועט את היד השמאלית שלך לאחורך באותו זמן.
הפוך את התנועה מהר להניע את היד השמאלית שלך לצדדים ואת היד הימנית שלך לאחורך.
המשך להחליף את תנועות הידיים במהלך הסקייטינג למשך הזמן הרצוי.