logoFitAI
ExercicesEssayer gratuitement

Les meilleurs 8 exercices de musculation niveau avancé pour les quadriceps avec des haltères

Épaulé avec haltères
Croix de fer avec haltères
Montée à partir de la position agenouillée avec haltères
Soulevé de terre en puissance avec haltères
Squat avec haltère suivi d'un développé au-dessus de la tête
Épaulé puissance à un bras avec haltère
Squat avec rotation et haltère façon bûcheron
Squat à une jambe avec soutien (pistol) avec haltère