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ExercicesEssayer gratuitement

Les meilleurs 8 exercices niveau intermédiaire avec un medicine-ball

Twist russe avec ballon médicinal
Lancer de ballon médicinal au-dessus de la tête
Pompes en prise serrée sur ballon médicinal
Lancer de ballon médicinal en position dorsale
Lever de jambes allongé avec ballon médicinal
Passe de poitrine contre un mur avec ballon médicinal
Squat avec lancer de ballon médicinal contre un mur
Fente avec curl biceps et ballon médicinal