logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 13 olkapäiden landmine-tangolla tehtävät harjoitukset

Vipuvarsi T-kulmasoutu (levypainoilla)
Vipuvarsilaitteessa tehtävä maaten T-kulmasoutu
Vipuvarsi etukumara soutulaite (levypainoilla)
Landmine-kumartunut soutaminen (V-kahva)
Laitteessa T-bar soutu käänteisellä otteella
Landmine-yhden käden kulmasoutu
Landmine kyykky ja punnerrus
Vipuvarsi yhden käden olkapääpunnerrus (levypainoilla)
Landmine yhden käden olkapääpunnerrus polviasennossa
Landmine-prässi
Maamiina yhden käden kumartunut soutaminen (V2)
Landmine-sivunosto
Landmine polviseisonnassa työntöpunnerrus