logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 13 olkapäiden landmine-tangolla tehtävät harjoitukset

Vipuvarsi etukumara soutulaite (levypainoilla)
Vipuvarsi yhden käden olkapääpunnerrus (levypainoilla)
Vipuvarsi T-kulmasoutu (levypainoilla)
Vipuvarsilaitteessa tehtävä maaten T-kulmasoutu
Laitteessa T-bar soutu käänteisellä otteella
Landmine kyykky ja punnerrus
Landmine-kumartunut soutaminen (V-kahva)
Landmine-sivunosto
Landmine yhden käden olkapääpunnerrus polviasennossa
Landmine-yhden käden kulmasoutu
Maamiina yhden käden kumartunut soutaminen (V2)
Landmine-prässi
Landmine polviseisonnassa työntöpunnerrus