Parhaat 7 pakaroiden erikoislaitteella tehtävät helpot harjoitukset

Kaikki harjoitustyypit

Kaikki harjoitustyypit

Voima

Kardio

Paikallaanpolkeminen

PakaratTakareidetPohkeetEtureidet

Erikoislaite

Elliptisen laitteen kävely

HauiksetKyynärvarretOlkapäätPakaratTakareidetLeveät selkälihaksetEpäkäslihaksetRintaEtureidetVatsalihaksetOjentajat

Erikoislaite

Makuuasentopyöräily

PakaratTakareidetPohkeetEtureidet

Erikoislaite

Elliptinen sivukävely

EtureidetHauiksetKyynärvarretOlkapäätPohkeetPakaratTakareidetLeveät selkälihaksetRinta

Erikoislaite

Vipuvarsi elliptinen paikallakävely

EtureidetPohkeetPakaratTakareidet

Erikoislaite

Soutu suoralla selällä

EtureidetHauiksetKyynärvarretOlkapäätPohkeetPakaratTakareidetLeveät selkälihaksetRintaEpäkäslihakset

Erikoislaite

Vipuvarsikoneessa ulkona ilmakävely

Pakarat

Erikoislaite