logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 16 vatsalihasten käsipainoilla tehtävät helpot voimaharjoitukset

Käsipainolla sivutaivutus
Käsipainoilla tehtävä sivulankku
Käsipaino V-up
Käsipaino suorakäsivarren rutistus
Käsipaino suorajalkainen venäläinen kierto
Käsipaino sivusilta koukistetulla jalalla
Käsipainoilla tehtävä matala tuulimylly
Käsipainoilla tehtävä maaten woodchop
Käsipainoilla tehtävä ylävartalon kohotus
Käsipainoilla tehtävä venäläinen kierto
Käsipainolla tehtävä venäläinen kierto jalat irti lattiasta
Käsipainolla tehtävä tähtikuristus (aloittelija)
Käsipainolla tehtävä kuristuspidot jalat irti lattiasta
Käsipainolla tehtävä yhden käden tähtikuristus (aloittelija)
Käsipainolla tehtävä lankku pass through
Käsipaino suorin käsin crunch