Los Mejores 9 Ejercicios Intermedios para los tríceps con el Peso Corporal de Cardio

Saltos Cruzados tipo Jack

CuádricepsIsquiotibialesPantorrillasGlúteosBícepsTríceps

Peso Corporal

Marcha en el sitio con press

CuádricepsIsquiotibialesPantorrillasGlúteosHombrosTríceps

Peso Corporal

Golpes sentado con toque de rodilla en taburete acolchado

CuádricepsAbsHombrosPechoTrícepsIsquiotibialesPantorrillasGlúteos

Peso Corporal

Rizo con rotación frontal de cadera de pie

IsquiotibialesGlúteosTrícepsAbs

Peso Corporal

Balanceo de Brazos de Patinador

CuádricepsIsquiotibialesPantorrillasGlúteosAbsPechoTríceps

Peso Corporal

Levantamiento de Brazos con Paso en el Lugar

CuádricepsIsquiotibialesPantorrillasGlúteosHombrosTríceps

Peso Corporal

Patada hacia atrás con press por encima de la cabeza

CuádricepsIsquiotibialesPantorrillasGlúteosHombrosPechoAbsTríceps

Peso Corporal

Inclinación de Bailarín

CuádricepsIsquiotibialesPantorrillasGlúteosEspaldaHombrosTríceps

Peso Corporal

Natación

PechoTrícepsEspaldaBícepsHombrosAbsAntebrazosTrapeciosCuádricepsGlúteosPantorrillasIsquiotibiales

Peso Corporal