Los Mejores 10 Ejercicios Intermedios con Bastón de Estiramiento

Todos los músculos

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Cuádriceps

Hombros

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Tríceps

Núcleo Isométrico Asistido con Palo

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Estiramiento Lateral con Palo

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Bastón

Estiramiento de Hombros con Palo

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Bastón

Estocada con Palo y Elevación de Brazos

HombrosGlúteosCuádriceps

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Estiramiento de Torsión de Pie con Palo

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Estiramiento Pasando el Palo Alrededor

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Estiramiento Lateral con Palo

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Estiramiento de Lado a Frente con Palo

CuádricepsAbs

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Estiramiento de Sentadilla Sumo Completa con Palo Sobre la Cabeza

GlúteosCuádriceps

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Estiramiento de Estocada con Torsión y Palo

GlúteosAbsCuádriceps

Bastón