Los Mejores 13 Ejercicios para los hombros con Landmine de Fuerza

Todos los niveles de dificultad

Todos los niveles de dificultad

Fácil

Intermedio

Avanzado

Remo inclinado en máquina (con placa)

HombrosEspaldaTrapecios

Landmine

Press de hombro con un brazo en máquina (con placa)

Hombros

Landmine

Remo en T en máquina (con placa)

HombrosEspaldaTrapecios

Landmine

Remo en T con Apoyo en Máquina

HombrosEspaldaTrapecios

Landmine

Remo en T con Máquina de Palanca Inversa

HombrosEspaldaTrapecios

Landmine

Sentadilla y Press con Barra Landmine

HombrosGlúteosCuádriceps

Landmine

Remo con Barra T Inclinado

HombrosEspaldaTrapecios

Landmine

Elevación Lateral con Barra T

Hombros

Landmine

Press de Hombro con Una Mano en Posición Arrodillada con Landmine

Hombros

Landmine

Remo Inclinado a Una Mano con Landmine

HombrosEspaldaTrapecios

Landmine

Remo Inclinado con una Mano en Landmine (V2)

HombrosEspaldaTrapecios

Landmine

Press de Landmine

Hombros

Landmine

Press de Empuje Arrodillado con Landmine

HombrosGlúteosCuádriceps

Landmine