Remo Inclinado a Una Mano con Landmine

Consejos de expertos

Mantén la espalda recta y el core comprometido durante todo el ejercicio para proteger tu espalda baja y asegurar una activación muscular adecuada.

Colócate perpendicular a la barra de la máquina con los pies separados a la altura de los hombros.
Inclínate en las caderas para inclinarte hacia adelante, manteniendo la espalda recta.
Agarra el extremo de la barra con una mano y déjala colgar a la altura del brazo.
Jala la barra hacia tu lado, manteniendo el codo cerca de tu cuerpo.
Baja la barra de nuevo a la posición inicial con control.
Repite el número deseado de repeticiones antes de cambiar de brazo.