Remo con Barra T Inclinado

Consejos de expertos

Pasos para hacerlo

1. Coloca la barra en el accesorio de landmine y sujeta un asa en forma de V.
2. Párate sobre la barra y flexiona las caderas, manteniendo la espalda recta.
3. Agarra el asa en forma de V con ambas manos.
4. Jala la barra hacia tu abdomen, apretando los omóplatos juntos.
5. Baja lentamente la barra a la posición inicial.
6. Repite el número deseado de repeticiones.

Detalles

Principal

Hombros30 %

Espalda30 %

Trapecios30 %

Secundario

Bíceps5 %

Antebrazos5 %

Equipo

Landmine

Tipo de ejercicio

Fuerza