Remo en T con Apoyo en Máquina

Consejos de expertos

Mantén una columna neutral y evita sacudir el peso; utiliza un movimiento controlado para involucrar eficazmente los músculos de la espalda.

Colócate en la máquina de landmine, acostado boca abajo con el pecho contra el cojín.
Agarra las asas con ambas manos.
Tira de las asas hacia tu pecho, apretando las escápulas juntas.
Baja lentamente las asas a la posición inicial.
Repite el número deseado de repeticiones.