Los Mejores 8 Ejercicios Intermedios con Balón Medicinal

Todos los músculos

Todos los músculos

Abs

Bíceps

Pecho

Glúteos

Espalda

Cuádriceps

Hombros

Trapecios

Tríceps

Torsión Rusa (Balón Medicinal)

Abs

Balón Medicinal

Lanzamiento de balón medicinal por encima de la cabeza

HombrosEspaldaTrapeciosAbs

Balón Medicinal

Flexión con Agarre Cerrado sobre Balón Medicinal

Tríceps

Balón Medicinal

Lanzamiento de Pecho Supino con Balón Medicinal

Tríceps

Balón Medicinal

Elevación de Piernas Acostado con Balón Medicinal

CuádricepsAbs

Balón Medicinal

Pase de Pecho con Balón Medicinal contra la Pared

PechoAbs

Balón Medicinal

Sentadilla con Lanzamiento de Balón Medicinal contra la Pared

HombrosGlúteosPechoCuádriceps

Balón Medicinal

Zancada con balón medicinal y curl de bíceps

BícepsGlúteosCuádriceps

Balón Medicinal