Balanceo y Paso hacia Adelante

Consejos de expertos

Mantén un movimiento rítmico y fluido, coordinando el balanceo de tus brazos con tus pasos para un entrenamiento de cuerpo completo.

Ponte de pie con los pies juntos y los brazos a los lados.
Da un paso adelante con el pie derecho mientras balanceas el brazo izquierdo hacia adelante y el brazo derecho hacia atrás.
Da un paso adelante con el pie izquierdo mientras balanceas el brazo derecho hacia adelante y el brazo izquierdo hacia atrás.
Continúa alternando pasos y balanceos de brazos, avanzando la cantidad deseada de repeticiones o distancia.