Remo sentado con toalla

Consejos de expertos

Mantén la espalda recta y evita encorvar los hombros para prevenir lesiones e involucrar efectivamente los músculos de la espalda.

Siéntate en el suelo con las piernas extendidas frente a ti.
Pasa una toalla alrededor de las plantas de tus pies y sostén cada extremo con tus manos.
Jala la toalla hacia tu cintura, juntando tus omóplatos.
Extiende lentamente tus brazos de vuelta a la posición inicial.
Repite el número deseado de repeticiones.