Remo Sentado con Palanca (Discos)

Consejos de expertos

Mantén el pecho levantado y evita usar impulso para jalar el peso. Enfócate en llevar tus codos hacia atrás sin abrirlos para comprometer completamente los músculos objetivo.

Pasos para hacerlo

Siéntate en la máquina de palanca y coloca tus pies en la plataforma delantera.
Inclínate hacia adelante para agarrar las manijas, luego siéntate con los brazos extendidos.
Jala las manijas hacia tu torso manteniendo la espalda recta.
Aprieta tus omóplatos juntos al final del movimiento.
Regresa lentamente a la posición inicial con los brazos extendidos.
Repite el número deseado de repeticiones.