Remo Bajo con Palanca (Disco)

Consejos de expertos

Mantén una columna neutral y evita sacudir el peso; utiliza un ritmo controlado para maximizar la participación muscular.

Siéntate en la máquina de palanca con los pies en la plataforma y las rodillas ligeramente dobladas.
Inclínate hacia adelante para agarrar las asas con un agarre neutral.
Siéntate hacia atrás con los brazos extendidos, manteniendo la espalda recta.
Jala las asas hacia tu cintura, manteniendo los codos cerca de tu cuerpo.
Extiende lentamente los brazos de vuelta a la posición inicial.
Repite el número deseado de repeticiones.