Remo Alto con Palanca (Discos) (V2)

Consejos de expertos

Lidera con tus codos y aprieta tus omóplatos juntos en la parte superior para comprometer completamente los músculos de la espalda alta.

Ajusta el asiento y el cojín del pecho de la máquina de palanca para que se ajuste a tu altura.
Párate o siéntate, dependiendo del diseño de la máquina, y agarra las asas con ambas manos.
Jala las asas hacia tu abdomen superior, manteniendo tus codos altos.
Aprieta tus omóplatos juntos en el punto máximo del movimiento.
Suelta lentamente las asas hacia la posición inicial, extendiendo completamente tus brazos.
Repite el número deseado de repeticiones.