Remo invertido con rodilla doblada entre sillas

Consejos de expertos

Mantén tu cuerpo en línea recta desde la cabeza hasta las rodillas y lleva tus omóplatos hacia atrás y abajo durante el remo.

Coloca dos sillas frente a frente, ligeramente más anchas que el ancho de los hombros.
Acuéstate en el suelo entre las sillas y agarra los asientos con tus manos.
Dobla las rodillas y apoya los pies en el suelo.
Jala tu pecho hacia las sillas manteniendo tu cuerpo recto.
Baja con control.
Repite el número deseado de repeticiones.