Giro con Rodilla Alta (V2)

Consejos de expertos

Mantén tu core comprometido durante el movimiento para maximizar la activación de tus músculos abdominales y mantener el equilibrio.

Párate con los pies separados a la altura de las caderas.
Levanta tu rodilla izquierda hacia tu pecho mientras giras tu codo derecho hacia la rodilla levantada.
Cambia rápidamente para levantar tu rodilla derecha y girar tu codo izquierdo hacia ella.
Continúa alternando lados de forma rítmica durante la duración deseada.