Caminata en Pino

Consejos de expertos

Asegúrate de que tu core esté contraído y tu cuerpo esté en línea recta para mantener el equilibrio y el control durante la caminata.

Levántate en un pino contra la pared para obtener apoyo si es necesario.
Una vez estable, quita los pies de la pared y equilíbrate en tus manos.
Comienza a caminar sobre tus manos moviendo una mano hacia adelante seguida por la otra.
Mantén tus movimientos controlados y tu cuerpo alineado.
Camina la distancia o tiempo deseado.

Principal

Hombros60 %

Espalda40 %

Equipo

Peso Corporal

Tipo de ejercicio

Cardio