Remo con Mancuernas en Banco Inclinado con Agarre de Martillo

Consejos de expertos

Mantén una columna neutral y evita sacudir los pesos; utiliza un tempo controlado para maximizar la participación muscular.

Acuéstate boca abajo en un banco inclinado, sosteniendo mancuernas con un agarre neutro.
Deja que las mancuernas cuelguen directamente debajo de tus hombros.
Jala las mancuernas hacia tus caderas, manteniendo tus codos cerca de tu cuerpo.
Junta tus omóplatos en la parte superior del movimiento.
Baja las mancuernas de nuevo a la posición inicial con control.