Remo con Barra Acostado en Rack

Consejos de expertos

Mantén tu núcleo apretado y la espalda plana en el banco para evitar arquear y mantener una alineación adecuada durante el ejercicio.

Acuéstate boca abajo en un banco plano dentro de un soporte para sentadillas, con la barra posicionada debajo de ti.
Agarra la barra con un agarre pronado (palmas hacia abajo) ligeramente más ancho que el ancho de los hombros.
Jala la barra hacia tus costillas inferiores, juntando tus omóplatos.
Baja la barra con control a la posición inicial.
Repite el número deseado de repeticiones.