Remo al Mentón con Barra en Inclinación

Consejos de expertos

Concéntrate en tirar con tus deltoides posteriores y trapecios, no solo con tus brazos, y evita encoger los hombros hacia arriba hasta las orejas.

Coloca un banco inclinado a un ángulo de 45 grados y acuéstate boca abajo con una barra frente a ti.
Agarra la barra con un agarre pronado (palmas hacia abajo) ligeramente más ancho que la anchura de los hombros.
Jala la barra hacia tu abdomen superior, retrayendo las escápulas a medida que levantas.
Baja lentamente la barra a la posición inicial.
Repite el número deseado de repeticiones.

Principal

Trapecios100 %

Equipo

Barra

Banco Especial

Tipo de ejercicio

Fuerza