Remo sentado con espalda recta con banda

Consejos de expertos

Concéntrate en jalar la banda hacia tus caderas en lugar de tu pecho para involucrar mejor los músculos de la espalda media y baja.

Siéntate en el suelo con las piernas estiradas frente a ti y asegura la banda alrededor de tus pies.
Agarra la banda con ambas manos, manteniendo los brazos rectos.
Jala la banda hacia atrás, manteniendo los brazos cerca de tus costados.
Junta las escápulas al final del movimiento.
Vuelve lentamente a la posición inicial.
Repite el número deseado de repeticiones.