Remo Sentado con Espalda Recta y Banda Elástica

Consejos de expertos

Mantén la espalda recta y evita usar el impulso para asegurar una correcta participación muscular y prevenir lesiones.

Siéntate en el suelo con las piernas extendidas, y asegura la banda alrededor de tus pies.
Sujeta la banda con ambas manos, brazos extendidos, y palmas mirándose entre sí.
Tira de la banda hacia tu cintura, doblando tus codos y apretando tus omóplatos juntos.
Libera lentamente la tensión y extiende tus brazos de nuevo a la posición inicial.
Repite el número deseado de repeticiones.