logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 13 Ασκήσεις Ενδυνάμωσης για ραχιαίους με kettlebell

Εναλλασσόμενη Σειρά Renegade με Kettlebell
Εναλλασσόμενη Σειρά με Kettlebell
Μονόχειρη Σειρά με Kettlebell
Κωπηλατική Σειρά με Δύο Χέρια και Kettlebell
Αρση Βαρών με Καμπάνα
Γέφυρα Γλουτών με Ένα Πόδι και Κατακόρυφη Άρση Kettlebell
Κουδουνίστρα Αρση Βάρους με Ίσια Πόδια
Κουδουνίστρα Αρση Βάρους με Ένα Πόδι
Κουδουνίστρα Pullover 3 Μηνών Θέση
Σειρά Πίσω Δελτοειδών με Βαράκι
Εναλλακτική Στριφογυριστή Κωπηλατική Κίνηση Με Κλίση με Βαράκια
Kettlebell Κωπηλατική Στάση με Κλίση
Kettlebell Pullover