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Die besten 16 leichte für das Gesäß mit Band Übungen

Band Hüftabduktion
Band kniender Rücktritt
Band Stehende Hüftstreckung
Band Vorgebeugte Hüftstreckung
Band Durchziehen
Band Sitzende Hüftaußenrotation
Band Sitzende Hüftinnenrotation
Band Einbeinige Kniebeuge
Band Kniebeuge
Band Aufsteigen
Band gestrecktes Kreuzbeinheben
Band Hüftbeugung
Band Good Morning
X-Band Seitwärtsgehen
Band-Thruster
Band Überkreuz-Abduktion