Die besten 8 für die Unterarme mit Kettlebell Übungen

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Kettlebell Doppeltes Wechselndes Hang Clean

BizepsUnterarme

Kettlebell

Kettlebell Hang Clean

QuadrizepsBizepsUnterarmeSchulternWadenGesäßBeinbeugerBrustBauch

Kettlebell

Kettlebell Einarmiges Reißen und Stoßen

QuadrizepsBizepsUnterarmeSchulternWadenGesäßBeinbeugerBauchTrizeps

Kettlebell

Kettlebell Sumo High Pull

QuadrizepsBizepsUnterarmeSchulternWadenGesäßBeinbeugerBrustBauch

Kettlebell

Kettlebell Einarm-Reinigen und Drücken

BizepsUnterarmeSchulternWadenBeinbeugerBrustQuadrizepsBauchTrizeps

Kettlebell

Kettlebell Umsetzen und Stoßen

QuadrizepsBizepsUnterarmeSchulternWadenGesäßBeinbeugerBrust

Kettlebell

Kettlebell Handgelenk-Curl

Unterarme

Kettlebell

Kettlebell Stehender Reverse Curl

Unterarme

Kettlebell