De Bedste 8 lette udstrækningsøvelser til triceps

Alt udstyr

Alt udstyr

Kropsvægt

Skumrulle

Rul Triceps Side Liggende på Gulv

Triceps

Skumrulle

3 Leg Dog Pose

ForlårBaglårBalderMaveRygSkuldreTriceps

Kropsvægt

Chaturanga Pose

ForlårBaglårLægBalderSkuldreBrystMaveTriceps

Kropsvægt

Fire Lemmer Stav

ForlårBaglårLægBalderMaveTriceps

Kropsvægt

3 Ben Chatarunga Stilling

ForlårBaglårBalderMaveTricepsRygSkuldreBryst

Kropsvægt

Gå med hunden

BaglårLægBalderSkuldreRygTriceps

Kropsvægt

Siddende Diagonal Sidestræk

SkuldreTricepsBrystMave

Kropsvægt

Sidebøjning Armstræk

SkuldreRygTrapeziusTriceps

Kropsvægt