logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 12 mellemsvære styrkeøvelser til triceps med kropsvægt

Body-Up
Smalt Greb Push-up
Diamant Push-up
Triceps dip (på bænk med ben)
Dips mellem Stole
Dip på Gulv med Stol
Lav lungestrid med twist
Dip Benløft med Støtte fra Polstret Skammel
Side-til-side armbøjning
Brystdip på bænk
Tæt greb push-up mod væggen
Kropsvægt triceps forlængelse fra planke position